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AG真人游戏 牛肉的最佳CP,好吃不胖还滋补,端上桌连汤汁都不剩

2020-02-15 18:12:45 ag-ag推荐ag88.plus 已读

1.准备食材:把所有主材料洗净切块。

2.起锅,冷水放入牛肉去除血沫。水开后捞出。把肉冲洗干净。

5.锅内倒入适量的食用油(稍微多一些)待油烧至七成热时,倒入腌制好的牛肉,大火炒一分钟。

3.牛肉冷水下锅,煮开后捞出洗净沥干水分备用。

8.再倒入芹菜和红椒炒熟。

烹饪步骤:

7.切片,放上香菜点缀。

3.牛肉用少许料酒,淀粉,胡椒粉,豆瓣酱,生菜籽油抓匀腌制。

5.把牛肉放入锅中大火翻炒变色。

11.成品图。

5.高压锅内倒入所以的食材,中火炖1给小时

6.炖好的肉在锅里面泡一晚上。自然放凉。

立春之后的天气都逐渐好了起来,阳光明媚AG真人游戏,之前已经枯败的树枝都开始展露新颜AG真人游戏,长出了翠绿的枝条AG真人游戏,看着都觉得赏心悦目。

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2.蒜瓣切片,老姜切丝,红椒去籽洗净切丝。(不需要太多,我只用了五根)

配料:

红肉的蛋白质含量都很不错,就拿牛肉来说,是不可多得的滋补佳品,肉质鲜美,受到了大家的喜爱。要说牛肉的最佳CP,要非土豆莫属了,炖上一大锅,热乎鲜美又滋补,端上桌立马被抢光。

8.添入清水没过食材,放入八角和香叶大火烧开,转中小火炖煮40-50分钟。

4.另起锅放适量油烧至五成热,放入大葱段和姜片爆香。

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7.放入西红柿炒匀。

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牛里脊150g、芹菜3根、红椒1个、蒜瓣4个、老姜1小块、料酒少许、淀粉少许、豆瓣酱少许、胡椒粉少许、食用油适量、盐适量、味精适量、鸡精适量、花椒适量

牛肉1000克、盐适量、桂皮2块、香叶5片、花椒10克、料酒适量、葱姜蒜适量、冰糖10粒、茴香适量、干辣椒5粒、老抽适量

3.准备调料。香叶,茴香,冰糖,葱姜蒜,花椒,桂皮

酱牛肉

6.调入适量的生抽和料酒翻炒均匀。

烹饪步骤:

9.放入土豆块继续炖煮15-20分钟。

1.准备食材,我买的是后腿肉,切大块泡水3个小时,没一个小时换一次水。

配料:

西红柿土豆炖牛肉

6.倒入蒜瓣和姜丝再加几颗花椒爆香。

10.调入适量的盐和鸡精,撒入小葱段即可。

牛肉芹菜

7.然后迅速将牛肉盛起来装入碗中。

11.出锅装盘,动作要快,因为牛肉炒老了不好吃。经典菜肴,绝美牛肉,请品尝!

4.冲洗干净的肉摸上适量的黄酱和老抽,盐,料酒腌制一个小时。

不过换季之初,气温变化比较大,人的抵抗力也会随之受到影响,大家除了及时添加衣物,在饮食方面多注意,吃蛋白质含量高的食物,来帮助增加身体的免疫能力。

原标题:牛肉的最佳CP,好吃不胖还滋补,端上桌连汤汁都不剩

烹饪步骤:

牛肉450克、土豆2个、西红柿2个、姜2片、八角2个、大葱、小葱适量、生抽适量、料酒适量、盐适量、鸡精适量、清水适量、食用油适量、香叶1片

1.准备食材。(我的牛肉是切好的片)

配料:

4.芹菜切成3厘米左右的节。并且用盐腌制出水分,再冲洗干净,沥干水分。

2.大葱和小葱切段,姜切成小片。

10.然后立马放入适量盐,味精,鸡精,炒匀。

9.将盛起来的牛肉倒下去和芹菜红椒一起翻炒均匀。

      本报记者 张歆

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